Ați avut membri de familie internați cu coronavirus?

Având membrii ai familiei internați cu Covid-19 cu care ați intrat în contact direct sau indirect este OBLIGATORIU să solicitați și d-voastră testarea PCR-ARN sau Ac IgM anti SARS-Cov2, pentru că riscul ca și d-voastra să aveți deja virusul este FOARTE MARE, chiar dacă nu aveți simptome. SOLICITAȚI TESTAREA ACUM, iar până vine rezultatul autoizolați-vă, urmăriți evoluția simptomelor și sunați inițial medicul de familie.

Ați avut în ultimele 7 zile contact cu persoane depistate cu infecție cu coronavirus (nu la serviciu)?

Intrând în contact direct sau indirect în ultimile 7 zile cu persoane care au fost ulterior depistate pozitiv, este OBLIGATORIU să solicitați și d-voastră testarea PCR-ARN SARS Cov-2 sau Ac IgM anti SARS-Cov-2, pentru că riscul ca și d-voastra să aveți deja virusul este MARE, chiar dacă nu aveți simptome. SOLICITAȚI TESTAREA ACUM, iar până vine rezultatul autoizolați-vă, urmăriți evoluția simptomelor și sunați inițial medicul de familie.

Ați avut în ultimele 7 zile contact cu persoane ce s-au întors din zone cu coronavirus?

Intrând în contact direct sau indirect în ultimile 7 zile cu persoane care s-au întors de curând din zone în care se știe că există multe infecții cu SARS-CoV-2, este RECOMANDABIL să vă autoizolati, iar dacă prezentați simptomatologie să solicitați și d-voastră testarea PCR-ARN SARS CoV2, pentru că EXISTĂ riscul ca și d-voastra să aveți deja virusul. Dacă nu aveți simptome dupa 14 zile de autoizolare, SOLICITAȚI TESTAREA Ac IgM si IgG anti Covid 19 pentru a vedea dacă sunteți imun sau ați prezentat o formă de boală asimptomatică.

Prezentați sau ați prezentat în ultimele 14 zile unul sau mai multe din următoarele simptome:

Dacă "DA" bifați simptomele pe care le-ați prezentat:

Pentru că aveti sau ați avut simptome ce ar putea fi asociate cu prezența virusului SARS-CoV-2 poate exista un risc de infectare și pentru d-voastră, de aceea este RECOMANDABIL să urmăriți și la d-voastră evoluția posibilelor simptome, să vorbiți cu medicul de familie, să vă autoizolați și să solicitați testarea PCR-ARN SARS CoV2, pentru că EXISTĂ riscul ca și d-voastra să fi contactat boala.

Ați prezentat unul sau mai multe din simptomele de mai sus din februarie pînă anterior ultimelor 14 zile?

Ați avut contact cu persoane care au prezentat simptomele de mai sus în ultima săptămână?

Pentru că ați avut contact direct cu persoane care au prezentat simptome ce ar putea fi asociate cu prezența virusului SARS-CoV-2, poate exista un risc de infectare și pentru d-voastră, de aceea este RECOMANDABIL să urmăriți și la d-voastră evoluția posibilelor simptome, să vorbiți cu medicul de familie, să vă autoizolați la apariția primelor simptome și să solicitați atunci și d-voastră testarea PCR-ARN SARS CoV2, pentru că EXISTĂ riscul ca și d-voastra să fi contactat boala.

Bifați numărul de persoane care lucrează în aceeași incintă la serviciu

Pentru că la serviciu lucrați în aceeași încăpere cu alte persoane, poate exista un risc de infectare pentru d-voastră, de aceea este OBLIGATORIU să respectați cu strictețe măsurile de protecție la locul de muncă: mască, distanță de 2 m, aerisire frecventă a încăperii, dezinfectare frecventă a suprafețelor și spălat foarte des pe mâini cu apă și săpun. Urmăriți și la d-voastră evoluția posibilelor simptome (cât și la colegii de birou), vorbiți cu medicul de familie dacă apar și vă autoizolați la apariția primelor simptome. Aveti însă si posibilitatea de a va testa acum Ac IgG anti SARS-CoV-2 pentru a vedea daca aveti imunitatea împotriva îmbolnăvirii.

Vă deplasați la serviciu sau cumpărături cu mijloace de transport în comun sau mijloace de transport colective?

Pentru că folosiți și mijloace de transport în comun, poate exista un risc de infectare și pentru d-voastră, de aceea este RECOMANDABIL să urmăriți și la d-voastră evoluția posibilelor simptome, să vorbiți cu medicul de familie, să vă autoizolați la apariția primelor simptome. Aveti însă și posibilitatea de a vă testa acum Ac IgG anti SARS-CoV-2 pentru a vedeadacă aveți imunitatea împotriva îmbolnăvirii.

Bifați numărul de persoane cu care locuiți

Pentru că acasă locuiți împreună cu alte persoane, poate exista un risc de infectare pentru d-voastră sau pentru ceilalți membrii ai familiei, de aceea este OBLIGATORIU să respectați cu toții, cu strictețe măsurile de protecție: dezinfectarea suprafețelor comune și a celor care au avut contact cu exteriorul (pantofi, haine, clanțe, etc), aerisire frecventă a încăperilor comune, și spălat foarte des pe mâini cu apă și săpun. Urmăriți la d-voastră și la resul membrilor familiei evoluția posibilelor simptome, vorbiți cu medicul de familie dacă apar și vă autoizolați la apariția primelor simptome, solicitând atunci și d-voastră și restul membrilor familiei testarea anti Covid-19.

Suferiți de una sau mai multe din următoarele boli cronice?

Dacă "DA" bifați boli cronice de care suferiți:

Pentru că suferiți de boli cronice care pot agrava evoluția bolii în cazul infectării cu SARS-CoV-2 și pot determina o formă severă, RECOMANDABIL este să respectați cu strictețe măsurile de protecție și dacă știți că vă deplasați în exteriorul locuinței des și sunteți expus(ă) -servici, cumpărături etc, atunci este recomandabil să solicitați și d-voastră preventiv testarea anti Covid-19, pentru că EXISTĂ riscul ca și d-voastra să aveți deja virusul , chiar dacă nu aveți simptome, iar dacă descoperiți acest lucru devreme, șansele de a evita o formă severă a bolii sunt mult mai mari. SOLICITAȚI TESTAREA PREVENTIVĂ ACUM!

Mergeți cu regularitate la consulturi medicale periodice?

Medic de familie:

Medic specialist:

Medicina muncii:

Folosiți mijloace de protecție împotriva contaminării (mască, mănuși) în afara serviciului?

Pentru că nu purtați permanent mască în locurile publice închise, poate exista un risc MARE de infectare și pentru d-voastră și pentru cei din jurul d-voastră, de aceea este RECOMANDABIL să urmăriți și la d-voastră evoluția posibilelor simptome, să vorbiți cu medicul de familie dacă apar, să vă autoizolați la apariția primelor simptome. Recomandarea este să începeți imediat să purtați mască în locurile publice închise pentru că există un risc mare de infectare pentru d-voastră și pentru toți cei din jurul d-voastră. Este o obligație prin lege, cât și o răspundere personală importantă! Totodată aveti și posibilitatea de a vă testa acum Ac IgG anti SARS-CoV-2 pentru a vedea daca aveți imunitatea împotriva îmbolnavirii.

Sunteți de acord cu regulile de protecție împotriva contaminării Covid-19?

Respectați recomandările autorităților, pentru prevenirea răspândirii noului Coronavirus?

Pentru că nu respectați permanent principalele măsuri de protecție la servici sau în locurile publice închise (mască, distanță de 2 m și spălat/dezinfectat frecvent pe mâini), poate exista un risc MARE de infectare și pentru d-voastră și pentru cei din jurul d-voastră. Pentru că nu respectați permanent principalele măsuri de protecție acasă (spălat/dezinfectat frecvent pe mâini și dezinfectarea frecventă a suprafețelor care au avut contact cu exteriorul), poate exista un risc MARE de infectare și pentru d-voastră și pentru cei din jurul d-voastră, de aceea este RECOMANDABIL să urmăriți și la d-voastră evoluția posibilelor simptome, să vorbiți cu medicul de familie dacă apar, să vă autoizolați la apariția primelor simptome și să solicitați atunci și d-voastră testarea anti Covid-19, pentru că EXISTĂ riscul ca și d-voastra să aveți deja virusul. Recomandarea este să începeți imediat să respectați cu strictețe aceste măsuri, pentru că altfel există un risc mare de infectare pentru d-voastră și pentru toți cei din jurul d-voastră. Este o răspundere personală importantă!

Luați în considerare efectuarea vaccinului antigripal în această toamnă?

Care este cea mai mare îngrijorarea a dumneavoastră față de Pandemia de COVID19 cu care ne confruntăm?

Efectuați activități fizice ușoare-moderate în cadrul activităților zilnice (spălat, curățenie, reparat, deplasare magazin, loc de muncă, lăcaș de cult, cărat greutăți: plase, saci)?

Participați la activități recreaționale de intensitate moderată-efort mediu (mers pe jos, alergare, plimbat cu bicicleta, dans, ridicat greutăți, exerciții cu greutatea proprie etc.)?

Participați la activități sportive de intensitate ridicată - efort mare (tenis, fotbal, baschet, atletism, aerobic)?

Cum a evoluat greutatea corporală în timpul perioadei de izolare?

Cum s-a modificat durata activității fizice în perioada de izolare?

Cum a evoluat timpul petrecut în poziția șezând sau culcat, indiferent dacă lucrați, studiați, vizionați TV, citiți, utilizati telefonul, social-media sau va odihniți?

După izolare în timpul efortului din activitățiile zilnice am experimentat:

Dificultăți de respirație – dispnee

Oboseală